O livro de receitas para grávidas

O LIVRO DE RECEITAS PARA GRÁVIDAS

De Maria Antónia Peças, autora também de Pequeninos à mesa - Receitas para o seu bebé

Saber comer bem na gravidez pode ser uma coisa simples ♥

Durante a gravidez, uma das maiores preocupações dos futuros pais é a alimentação certa para o bem-estar da mãe e do bebé. Outra, são os cuidados a ter, ou comportamentos a evitar, durante estes nove meses. Com este livro, vai conseguir responder a ambas.

Nas primeiras páginas deste livro, com a ajuda da nutricionista Rita Cruz de Sousa, vai encontrar toda a informação essencial que precisa de saber: dicas para uma gravidez saudável; quais os melhores alimentos e quais deve evitar; listas dos nutrientes necessários e onde os encontrar; informação sobre o peso ideal e truques para o controlar; conselhos para comer fora de casa; e problemas alimentares que podem surgir durante a gestação e como preveni-los.

Na segunda parte do livro, vai encontrar 70 receitas simples, rápidas e saudáveis divididas em quatro categorias: snacks, sumos e entradas ligeiras; taças, cremes e sopas; pratos principais; e sobremesas e bolos. Assim, terá muitas opções para variar a sua dieta, com receitas pensadas exclusivamente para esta fase tão importante da sua vida.

"Depois de ter comprado vários livros sobre alimentação na gravidez, foi o livro com que eu mais me identifiquei. Muito explícito, com uma introdução ao tema, dicas e receitas maravilhosas que qualquer pessoa pode fazer em casa."

Categoria 1 - Como novo

Bónus gratuitos:

- E-book: 5 Passos para te conectares com o teu bebé

- Marcador de página "Mamã Ursa"

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Livraria Mamã Ursa

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Categorias:

1 - Como Novo

2 - Com sinais de uso

3 - Com muitos sinais de uso

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